こんにちは！

べんけい★イケダです(^^)/

ズバリ！
今日はですね、ダイエットに役立つ話しです(^^)v

お肉を食べると太りそうなイメージがあります。

ところが、です。

『お肉は食べ方次第』でダイエット効果が期待できる！

という、衝撃の事実が判明したのです。

その食べ方とは、『お肉ファースト』

食事をする時は、
お肉から食べ始めるということです。

ではなぜ、
お肉ファーストにすると良いのでしょうか？

お肉ファーストで食事をすると、
小腸から「インクレチン」というホルモンが分泌されます。

インクレチンには、
血糖値を上げる成分の分泌を抑える働きがあり、血糖値の上昇が穏やかになります。

肥満の原因のひとつは、

食後、血糖値が急上昇する際に、
分泌されるインスリンが糖と結びつき脂肪になるからと言われています。

最新の研究では、

さらに、
インクレチンが血糖値の急上昇を抑える効果には、もう一つ注目すべき事が分かっています。

お肉ファーストで
血糖値の急上昇を抑制できる効果は、

『野菜ファーストの食事以上！』という事実です。

血糖値の急上昇を抑えることが出来れば、
脂肪は作られにくいし、太りにくい身体づくりが出来そうですよね(^^)v

今日の記事、

ダイエットに役立つ情報をお読みいただいて、

あなたは、いかがでしたか？

健康な身体をつくるお肉ファーストのメリット。

最新の情報は、
まだまだ、これで終わりじゃありません(^^)v

もし、
「続きが気になります！」という場合は、

恐れ入りますが、
下のリンクをクリックしておいて下さい。
（当店の食べログのクーポンページが開きます）
↓
https://tabelog.com/saitama/A1102/A110205/11048162/dtlmap/

クリックの数が一定数あるようでしたら、

お肉ファーストのメリット、

最新の情報の続き、お伝えしたいと思います。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます(^^)

焼肉には、

人生をワクワクにするパワーがある！

今日も１日笑顔で参りましょう( ＾∀＾)

べんけい★イケダ

=======================

焼肉勉強（やきにくべんけい）

住所
〒341−0018
三郷市早稲田2−3−14 ２F
TEL：048−957−4129

定休日：月曜日

勉強会等の参加やスタッフ研修
仕入れの状況で臨時休業あり

ご来店の際はお電話でご確認ください。

TEL：048−957−4129

メールでの問い合わせはこちら
↓
info@benkei1129.com

または、

このメールに直接ご返信でも

べんけい★イケダに届きます(^_-)-☆

（営業中にメールを見るのは
ほぼ、不可能です。なので、
予約など急を要する連絡は
お電話でお願いします。）

TEL：048−957−4129

３営業日以内に必ず返信します！

※あなた様のお電話番号と、

連絡の取れる時間帯を明記の上、

どうぞ、お気軽にご連絡ください。